ابدأ رحلة فقدان الوزن الخاصة بك مع تطبيق تمارين زوفا.
ما هو زوفا؟
زوفا هو تطبيق يستخدم علم تدريب معدل ضربات القلب لمساعدتك على حرق الدهون بأكثر طريقة فعالة. يتيح لك التطبيق قياس معدل ضربات قلبك لتتعلم كيفية حرق الدهون بشكل فعال. بفضل هذا، يمكنك أيضًا تعلم كيفية تناول طعام صحي وفقدان الوزن بشكل أسرع.
كيف يعمل زوفا؟
يستخدم زوفا علم تدريب معدل ضربات القلب. كما يتم تصميم التطبيق لتعليمك كيفية فقدان الوزن. يتضمن العملية قياس معدل ضربات قلبك، وهو الخطوة الأولى. بعد ذلك، يمكنك تحديد معدل ضربات قلبك المستهدف، وهو الحد الأقصى لعدد النبضات في الدقيقة الواحدة التي يمكنك تحقيقها في حياتك اليومية.
